依玲語錄566
人生至少要有伴
人從小到大，如有益友相伴，結伴而行，人生將事半功倍。
念書時，可互相勉勵，工作時，可互相商量，失意時，可互相安慰，老年時，可互相陪伴。
現代人越來越長壽，很多人怕老後孤獨，其實只要身邊有個伴，不論男女，都能從容積極地走過人生最後一段路。
人都會老，老了會不會單身？健康出問題？錢會不會花光？沒有人能準確預測自己老後會過怎樣的生活。
現在「子孫滿堂才有幸福晚年」的觀念已經愈來愈淡薄，不論獨居生活出於自願或非自願，「一個人過老後生活」的各種準備。
單身者要能享受「獨處」的樂趣，學習面對孤獨。
其實，只要能防患於未然，提早規劃，後果都不會太嚴重，
男性老後若有女性伴侶，多數較有幸福感。
也就是說，「有伴」比「有錢」更重要，而且這個伴，男性往往是異性友人，女性則是同性友人。
除了感情，心情的調適也是一大課題， 男士們請記得聽對方說話，真心關懷對方。預先準備，就能從容面對單身的老後。
男性暮年５忠告
1. 衣食住的自立，是基本關鍵。
2. 確實執行資產和收入管理。
3. 管理自己的身體，不要沉迷於酒、賭博和藥物中。
4. 不誇耀過去榮耀，好好聽別人說話。
5. 別對女性好友抱有任何企圖。
女性暮年５忠告
1. 多認識生活方式不同、無利害關係的朋友。
2. 不要依賴投資，採取較為平穩的資產管理方式。
3. 預立遺囑，並且找到可以確實代為執行的人。
4. 有一處專屬自己的住所。
5. 沒有拘泥於世俗人情的必要。
老伴絕不會從天上主動掉下來，而是用心把握經營的結果。
現在因為沒有同伴，生活不知如何打發，足不出戶、唉聲嘆氣的長輩比比皆是，「『老年自閉症』或『老年憂鬱症』比『老年痴呆症』更教人憂心。」
找伴是退休族一個重要的人生功課，絕不容輕忽。
在我國，「抱團養老」也慢慢的成為了一種趨勢。大家可以擇鄰而居，與親密夥伴，志同道合之人，生活在一起。
幸福老人要有9個伴！
人，都需要有一個伴，這樣才不孤獨。老年，至少需要9個伴，這樣才能幸福。
1老伴
兩人互相珍惜，互相照顧，日子會更加溫暖，心也會更加安定。
2錢伴
需要一點老本的，這樣才能保證自己的生活。
3友伴
多和朋友們彼此交流、相互信任、相互幫助、遠離孤獨，生活過得充實有安全感，豐富多彩。
4旅伴
說走就走的旅行，其實是屬於老年人的。
5動伴
動伴，就是運動。運動對老年人來說很重要，它能保護我們的健康。
有了健康的身體，才能好好享受更多美好的事物，好好享受老年。
6趣伴
老年人要培養自己興趣愛好。如看書、跳舞、下棋、攝影、唱歌、釣魚、養鳥等，既強身健體、陶冶情操、怡情養性，還能豐富老年生活，讓老人過得更快樂。
7笑伴
相信愛笑的人，都不會老得太快；愛笑的人，內心更容易獲得幸福；因為愛笑的人樂觀、開朗。
8美伴
很多老人穿衣打扮比較隨性，大部分是不太注重了的。這樣真的很可惜。
老年人還是要多講究穿衣打扮、儀容之美，這樣可以增加生活情趣和愉悅感、自信感、滿足感。
9德伴
老了，仍然要選擇善良，做一位道德情操高尚的老人，成為晚輩的榜樣，成為他人尊敬的長者。
好伴侶要具備以下條件
1.「積極傾聽」是讓另一半感到被接納、被尊重的首要行為。「真正的傾聽是撇開預設立場，用充分的同理心去回應你的伴侶 ，包含他們的感受、思想、壓力與情感需求。」
2. 讓對方 感覺 「被信任 」
心理學上有一個著名的「Rosenthal-Effect 預期效應」，當你對一個人保持積極的期望與信任，無形中就能增加對方的信心，促使他有更好的表現。在浪漫關係中信任感尤其重要。
3. 讓對方 感覺「被優先考量 」
做出任何決定之前，想想你的伴侶對這件事會有什麼感受。
感情中「無心之過」帶來的傷害，有時不亞於「故意為之」。
慣性遲到、晚歸時忘記先打通電話報備、疏忽兩人之間的協議或約定 …… 這些矛頭都指向同一件事： 讓對方感到不被顧慮與重視 。
而一位真正的好伴侶能夠在細節上多用心思，即使是小事也能讓另一半感覺自己被優先考量。
4. 讓對方 感覺「自己有價值」
對一位伴侶而言，感受到自己的存在對另一半來說有多重要，是最令人雀躍的事 。
人們在感情中，連自己都經常忽略的情感需求之一，就是受到賞識與肯定。要讓伴侶感覺自己被欣賞、有價值，最直接的途徑就是言詞讚美。
5. 讓對方 感覺 「被渴望」
愛情與其他人際關係最大的區別，就是人們對親密接觸有更深層的慾望。
為人要忠厚仁慈、樂善好施、助人為樂，自己快樂，還可以讓人更有成就感，更幸福開心。
人生很可貴，與其努力去擁有許多的普通朋友，不如幾個眞正關心陪伴的伴侶與知己。
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